햇빛이 피부노화를 일으키는 건 이미 다 아는 사실입니다.

흐린날에도 햇빛에서 오는 자외선A가 구름을 뚫고 나오기 때문에 당연히 비오는날은 물론 흐린날에도 썬크림을 꼼꼼히 발라줘야 피부노화를 막을 수 있습니다.

자외선은 A와 B가 있습니다.

구름도 뚫고 나오는 자외선 A는 피부건조, 직접적 피부그을림으로 인한 색소침착 문제가 발생합니다.

자외선 B는 홍반, 간접적 피부그을림, 기미, 주근깨가 발생합니다.

다양한 선크림을 사용했고, 선크림의 중요한 기준을 몇개 잡았습니다.

1. SPF50+ 이상일것!

2. 백탁현상이 적을것!

3. 발림성이 좋을것!

4. 끈적이지 않을것!

5. 쿨링감이 있을것!

주의점!! 선크림은 2~3시간마다 계속 덧발라줘야 효과가 지속됩니다

우선 SPF 는 일상 생활이면 15이상이면 충분합니다. 하지만 SPF값이 높으면 높을수록 자외선 차단 효과가 높아지므로

남자선크림 제품중에 대부분 왠만하면 50이상이 나옵니다.

두번째로 백탁현상! 백탁현상이 많으면 선크림을 바른후, 자칫 허여멀건한 얼굴이 되니 백탁현상이 적은 선크림을 택했습니다.

나머지론 발림성이 좋으면서 끈적이지 않고, 시원한 쿨링감을 주는 선크림입니다.

저만의 5가지 기준을 만족하는 제품이 아이오페맨 선크림이였습니다.

끈적이지 않고, 발림성좋고, 특히나 쿨링감이 있어서 좋았습니다

텍스쳐감은 이런 느낌입니다. 백탁현상도 적어서 잘 사용하고 있습니다.

자외선에 노출된 피부! 잘 지켜주세요

티스토리 블로그를 하며, 트래픽 발생이 높은 키워드로 블로그를 하는 노력이 필요합니다.

단가가 높은 키워드를 검색하려면 

구글 Ads에서 확인이 가능합니다.

검색창에서 Google Ads를 검색해서 홈페이지에 들어갑니다.

사진과 같이 도구 및 설정에서 키워드 플래너를 눌러줍니다

새 키워드 찾기를 눌러줍니다

베딜 음식이라는 키워드로 검색을 해봤는데요

나쁘지 않은 단가를 확인할 수 있습니다.

특히나 '배달음식 가성비' 라는 키워드는 단가가 매우 높은걸 확인할수 있습니다.

이와는 반대로 단가가 매우 낮은 키워드도 확인이 가능한데요

이어폰으로 검색한 결과입니다.

100원도 안되는 단가를 확인할 수 있습니다.

박리다매형으로 많이 한다면 괜찮을수도 있지만, 개인적으로 이런 키워드는 피하고 있습니다.

또는 키워드를 검색했다고 하더라도 경쟁률이 높은건 피하고 있는데요

경쟁률이 낮은 키워드, 단가가 높은 키워드가 좋은 키워드라고 할 수 있습니다.

키워드 경쟁이 높은걸 확인가능합니다.

낮을수록 좋습니다.

일반적인 메모나, 강의수업내용 메모, 또는 번뜩이는 아이디어를 저장해야될때 다양한 사양에서 메모를 하게됩니다.

노션이라는 플랫폼을 하나하나 살펴보며 어떻게 사용하는지 쉽게 알아보겠습니다.

저는 개인적으로 프로그램 디자이너이다보니, 메모할 게 상당히 많습니다.

그래서 우선

1. 카테고리별로 나눈다.(개인생각정리, 프로그램이름, 캘린더 등)

2. 해당 카테고리안에 세부항목을 나눈다.

3. 카테고리를 파악하기 쉽게 아이콘 이미지를 다운받아 넣는다.

이렇게 정리합니다.

아래의 이미지가 제가 사용하고 있는 노션입니다.

왼쪽에는 각종 프로그램들을 카테고리화 시켜놓았습니다.

카테고리화하면서 해당프로그램에 세부기능들은 세부레이어를 만들어서 별도 저장하고 있고,

카테고리가 한눈에 들어오기 쉽게하기 위해서 아이콘들도 구글에서 다운받아 정리했습니다

한눈에 봐도 왼쪽에 카테고리 템플릿들이 정리된게 잘 보이죠!

메모가 필요하거나, 자주 잊어버리는 내용들은 노션에다가 모두 메모해놓고 있습니다.

게다가 홈페이지 주소도 바로 이미지화 시키면서 보여주기 때문에, 

달랑 영문으로 홈페이지 주소만 있을때, 바로 파악하기 힘든데, 노션은 그런문제에서 자유로웠어요

내가 필요한 이미지나 메모를 바로 바로 메모할 수 있고 접근성도 좋아

아주 자주 이용할 것 같습니다.

서울에서 회사생활을 하며, 지옥철이 힘들어서 자전거 출퇴근을

티티카카 미니벨로로 시작하였다.

1. 지하철에도 타기에 부담이 없어야했고

2. 가격도 가능한 저렴한 쪽으로!

3. 기어도 딱 필요한 만큼 7~8단!

그렇게 찾다보니 적합한 자전거가 <티티카카>라는 브렌드의 미니벨로!

P7은 7단 시마노 기어가 달려있었다.

도심 출퇴근용이었기 때문에 8단은 그다지 필요치 않아 보였다.

가격은 30만원 조금 안되게 준거같다. 벌써 P7은 구매한지 5년은 되어간다.

자전거도 소모품인지라, 5년 타다보니 페달교체(파손), 핸들바 교체, 타이어교체(펑크), 앞짐받이(배달), 퀵스탠드 교체(자전거가 잘 넘어짐) 등 이런저런 튜닝아닌 튜닝을 거쳤다.

자전거 페달(2~3만), 퀵스탠드 (1만원대), 핸들바 교체(4만원대), 짐받이(1만원대), 파우치(2만원) 등 교체하다보니 전체 유지비는 5년간 타면서 50만원 조금 안된거 같다.

이번에 뜸하던 자전거 출퇴근을 하면서, 언덕을 지나야되서 다시 자전거를 구매하게 됐다.

티티카카 P7의 만족도가 매우 컸던지라, 이번에도 가격면에서나 자전거 경험(?)상 또다시 티티카카를 구매하게 되었다.

이번에 구매포인트는

1. 서스펜션이 달려있을 것! (자전거도로나 인도 또는 공도 도로상황에 따라 주행피로도 감소가 필요했음)

2. 기어가 7단은 언덕에서 약간 아쉬워서 8단으로 업글이 필요했음!

3. 브레이크가 기존 V브레이크에서 유압브레이크로 업그레이드가 필요!(유압브레이크방식이 훨씬 힘이 적게듦)

4. 타이어 앞뒤 모두, 슈레더공기주입 방식이 아닌, 프레스타 방식일것!

4개의 핵심 포인트가 있었다. 이 모든걸 만족해주었던 자전거가 티티카카 S8!

S는 서스펜션의 약자이고 8은 기어8단이란 소리!

요모델!

앞뒤로 서스펜션이 있어서 자전거 주행시, 상당한 푹신함을 선사해준다.(오! 괜찮은데?)

앞쪽 서스펜션도 경계석이나 도로의 충격이 있는부분을 잘 흡수해주어 주행시 만족감이 높았다.

다음으로 만족한 유압브레이크!

별도의 옵션비(약10만원)가 들긴하나, 만족한다!

기존 V브레이크는 브레이크시 유압브레이크보다 힘을 더 줘야하는데, 유압방식으로 변경하고나니

훨씬 제동에 힘이 덜 들어간다. 

뒷바퀴도 유압방식이므로 로터가 달려있다. 왠지 로터가 주는 디자인적인 완성감도 무시못하는듯 하다.

자전거를 타면서 꼭! 바꿔주는 옵션이 있는데, 나는 꼭 페달을 알루미늄으로 바꾸라고 하고 싶다.

여자분들은 그럴일이 덜할듯하나 남성분들 같은경우는 페달을 밟다보면

페달의 파손이나, 발의 미끌림으로 인해 위험한 적이 있을것이다.

필자 또한 경험한바 있어서, 2만원대의 자전거 알루미늄페달을 구매해서 장착해 주었다.

굉장히 만족한다. 일단 페달의 발미끌림현상잉 사라지기 때문에 매우 쾌적한 주행을 할 수 있다.

이상! 티티카카 P7에서 S8업그레이드 보고서(?) 마침!

잘부탁한다~

출퇴근시 판교역을 자주 이용하게 되는데, 

자전거로 출퇴근할때가 있습니다. 대한민국은 카페에 핸드폰이나 노트북은 절대 손을 대진 않지만

이상하게도 자전거 절도가 끊이질 않죠.

그래서 부득이하게 지하철에 자전거를 보관하게 되는데

그나마 안전한 곳이 어딜까 찾아보니 

판교역 1번출구와 3번 게이트쪽에 CCTV가 있는걸 확인할 수 있었습니다.

1번출구를 나왔을 때 모습입니다.

사진 왼쪽중앙부분에 보시면 CCTV가 설칭되어 있는걸 확인할 수 있습니다.

자전거 보관소도 2단으로 되어있어서 보관이 용이하겠습니다

다음은 3번게이트 부근에 CCTV입니다.

3번게이트 정면에 보면 이렇게 CCTV가 동서남북 방향을 가리키고 있습니다.

1번보단 CCTV가 많아서 안전해보입니다.

다만 사람들의 유동인구가 1번출구보단 조금 적어보여요. 

3번 게이트쪽입니다. 오토바이가 보관되어있네요. 

자전거 보관소는 없는데, 군데군데 빈공간에 세워둔 걸 볼수 있었습니다.

2번 출구쪽은 전혀 자전거 보관소가 없고, CCTV도 확인할수 없었습니다.

그래서 결론은 1번이나 3번에 자전거를 보관하시는게 그나마 CCTV때문에 자전거 분실에 도움이 될듯합니다.

그래도 가장 좋은건 항상 내눈에 보이는게 좋겠죠?

또는 뇌울림이라는 자전거 도난시도시 알람을 울려주는 제품을 쓰셔도 좋을 듯 합니다.

저는 개인적으로 구매해서 사용중인데, 효과는 좋은것 같습니다. 추천드려요

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

경제적 자유를 얻는 패시브인컴!

즉! 일하지 않아도 돈이 들어오는 하나의 통로를 PDF전자책으로 정했다.

여러가지 통로를 작업중인데 그중 하나가 전자책인 것이다.

내가 잘 알고있는 전문성이 있는 분야로 전자책을 만들어 출간했다.

수익은 나름 쏠쏠하다.

단 1권의 전자책으로 30만원 좀 넘는 금액을 벌었다.

전자책이기 때문에, 왠만하게 이상하게 만들지 않는이상

나의 노하우가 들어가게 마련이고, 사람들은 주문취소한 경우가 없었다.

전자책 분량도 자유다. 참고로 나의 첫 전자책은 약 90페이지 분량의 전자책이다

20페이지 전자책도 있고, 자기가 어떻게 만들던 자유이기 때문에

작업난이도는 그렇게 높지 않다. 한번 만들어놓으면 영원한 연금이지 않을까?

잊을만하면~판매가 되고, 다시 현금화하고 용돈벌이로도 충분하다.

조금더 내가 알고 있는 지식들을 서류화해서 전자책으로 수익을 더 크게 진행해야겠다

가족이 오래도록 사용했던 자동차를 팔기 위해 헤이딜러 어플을 사용했습니다.

헤이딜러에 제가 판매할 자동차를 올리니

금방 여러 딜러분들한테 견적이 달라오네요

그중 제일 마음에 드는 분한테 판매요청을 드렸습니다.

딜러분이 거래요청해 주셔서 고맙다고 스타벅스 기프티콘을 주시네요.

ㅎㅎㅎ 감사히 잘 먹겠습니다 ~ 

판매할 차량은 12만키로 조금 넘은 아반떼를 팔았습니다.

잔고장 없기로 유명한 차인데, 오랫동안 발이 되어줘서 저희 가족이 잘 썻네요.

본넷과 앞쪽 양옆 휀다가 색이 바래서 세월감이 있어서 많이 감가가 될줄 알았는데, 

저는 만족한 가격을 받았습니다.

옆모습도 올려주시구요. 막상 팔려니 또 좀 그렇네요.

내부이미지도 올려줍니다.

딜러분이 오기전에 차량 내부에 있는 소지품들은 미리 잘 챙겨두셔야 합니다.

후면도 올려주구요

제일 중요한 계기판 키로수도 보이게 올려주셔야 합니다.

거래신청에서부터 거래완료까지 7일 소요됐습니다. 

중고차 판매가 정말 간단하고 편했습니다.

남성 화장품 중 '비오템 옴므' 사용후기입니다.

사용해본 화장품 3종은 비오템옴므 <아쿠아파워>, <T-PUR>, < 포스수프림> 입니다.

남자들은 스킨 바르고, 로션바르고 이런거 귀찮아한다.(개인적인 생각)

필자 또한 아이크림이니 스킨, 로션 따로 바르는걸 너무 귀찮아해서 올인원 제품을 즐겨찾는다.

정말 다양한 화장품을 사용해봤고, 개인적으로 30대가 넘은 나이이지만 여드름이 날만큼(?) 피부트러블이 잦다.

우선 개인만족도는 비오템옴므 아쿠아파워의 압승이다!

그다음으론 비오템옴므 포스수프림, T-PUR 순서다.

우선 아쿠아파워 제품은 만능이라 할 만할 정도로 남성들이 사용하기에 최적의 제품이지 않을까 한다.

여름이며 겨울이며 바르고 끈적이지 않고, 산뜻한 청량감과 냄새가 기분을 굉장히 좋게한다.

아쿠아파워를 바르고나면 얼굴 전체가 시원한 쿨링감을 느낄수가 있다. (개인적으로 이 부분을 아주 칭찬한다.)

어떤 느낌이라고 묘사하면 좋을까?

피부에 각얼음으로 슥슥 문질러 놓고 난후, 오는 시원함이랄까? 

시원한 느낌이 너무 좋다.

물론 백화점 직원분의 권유로 사서 써본 T-PUR 제품도 나쁘진 않지만, 이 제품은 겨울에만 바르기에 적합한듯하다.

왜냐하면 텍스쳐 자체가 아쿠아파워보단 덜 촉촉하다. T-PUR 화장품 안에 지성피부들의 적인 기름을 잡아주는 텍스쳐가 있어서 아무래도 

아쿠아파워보단 아무래도 덜 촉촉하단 느낌을 받는다. 제품을 바르고 시간이 지나면 피부에 남아있는 화장품의 남은 느낌(?)이랄까?

이런것이 아쿠아파워가 훨씬 산뜻함이 오래가는 느낌을 받는다.

마지막으로 비오템옴므 포스수프림!! 이 제품은 로션이라기보단 에센스라고 보는게 맞다.

필자는 자기전에 라이트하게 바르고 잔다. 딱! 이 정도가 좋은듯하다.

결론은 4계절 전천후로 비오템옴므 아쿠아파워 이제품이 가장 좋다. 텍스쳐감, 청량감, 시간이 지났을 때 피부에 느껴지는 촉촉함! 

GOOD!

아참! 피부 트러블도 확실히 덜생긴듯 하다.

30대 초반 금융업에 잠시 종사할때, 지점장님이 신입에게 시켰던 일이

항상 경제신문 보기였다.

고등학교땐, 수능준비차 아버지가 보시던 신문 사설을 잠깐 읽던게 전부였다.

빠르게 변하는 세계 경제를 파악하고 싶었고, 더군다나 내가 직접 투자를 하고 있으니

좀 더 공부를 해보고 싶었다.

매일 배달되는 신문을 다 읽기위해선, 아침에 더 일찍 일어나야했다.

신문 한부를 처음부터 끝까지 중요하다고 생각되는 부분을 읽어도 꼬박 1시간 가량이 소요된다.

더군다나, 어떤날은 너무 중요한 기사와 유용한 정보들이 무더기로 쏟아져 나와서

행복한 리딩을 하게 된다. 스크랩은 덤!!

그동안 주식투자가 묻지마 투자였고, 아무 정보도 없이 카더라라는 말만 의존해서

투자하던 내 자신이 반성이 되더라...

페이스북 메타가 왜 현재 주식장에서 죽을 쓰고 있는지!

금리인상과 러시아 우크라이나발 전쟁위기로 어떤 투자상품이 인기가 있는지!

앞으로 한국이 취해야할 자세라던지!

부동산 전망이라던지!

다양한 분야를 경제랑 연관지어서 설명되있는 기사들을 보니, 확실히 짧은 기간안에

보는 눈이 넓혀졌다.

신문에서 특히 중요한 부분은 형광색이나 붉은펜으로 밑줄을 쳐 놓는다.

나중에 다시 읽어볼 때, 꽤나 시간절약을 할수 있어서 좋다.

별도의 스크랩북을 하나 사서 오려놓은 신문스크랩을 데이터화 해야겠다.

어릴적 강아지를 키워본 적이 있는데, 그 당시에도 굉장히 기쁨이 컸지만,

현재 성인이 되어서 키우고 있는 레브라도 리트리버는 또다른 기쁨으로 다가온다. ^^

어떤 날은 회사에서 돌아와서 너무 힘든나머지 방에 고꾸라져 지쳐있는데,

정말 신기하게도 조용히 다가와서 자기손으로 내 어깨를 툭툭 치면서 위로를 해준다.

이게 위론지 놀자는건지 모르겠지만, 그당시에는 조용히 툭툭 치는 녀석의 손이 큰 위로가 되었다.

레브라도 리트리버는 천사견이라는데 정말 천사견맞다.

다만, 새끼강아지일때에는 호기심이 왕성해서 집에 전선을 물어뜯는등 주의가 필요하다. ㅠㅡㅠ

저 두눈으로 무슨 말을 하고 있는건지 정말 알고싶을때가 많다.

너무너무 사랑스럽고 착하다.

다만 대형견이기 때문에 길가에서 종종 시비가 붙을때가 있다.

이때는 빨리 그 장소에서 이탈하는게 상책!

젊은분들은 레브라도리트리버라는 견종을 잘 알고있는 분들이 많아서 괜찮지만

견종을 잘 모르는 분들한테는 위협이 되나보다.

그리고 산책은 하루에 두번은 꼭! 해줘야 된다.

활동성이 좀 있기때문에 너무 집에만 있으면 짜증을 왕왕 부린다 ^^

오래오래 좋은 추억을 많이 간직하게 시간을 내어서 여행을 많이 다닐 예정이다.

건강하게 오래오래 같이 살자 ^^

3월이라 그런지 날씨가 제법 따뜻하다.

간혹 부는 바람은 아직 겨울바람 느낌이 살짝~~나지만

그래도! 봄이 오는구나 라고 느껴진다.

길을 걷다가 프리지아가 나와있길래, 몇다발 사서 집에 꽂아놓았다.

프리지아는 꽃말이 '당신의 시작을 응원합니다' 라고 한다.

3월에 개학도 많은데, 그래서 입학식때 많이 보이는 꽃인가보다.

또! 결혼식장에도 많이 사용되기도 한다.

보통 한다발에 3,900원정도 하는 것 같다.

지난번엔 수국을 사서 꽂아놓았는데, 프리지아도 프리지아 나름데로 예쁘다.

꽃향기가 집안을 온통 휘저어놓거나 하진 않지만, 은은하게 난다.

꽤 예쁘다! 프리지아 너란 녀석~

경제 서적중에서 <4개의 통장>이라는 책을 읽고, 참 느낀 바가 많았는데

엄청나게 좋은 책을 한권 발견했다.

바로 <월급쟁이 재테크 상식사전> 이라는 책이다.

책이 거의 600페이지에 육박한다.

근데도 정말 재미있게 속도감 있게 읽었다.

내가 어렴풋이 알고있던 금융지식들과 어려운 보험, 세액공제, 소득공제 등등

알짜정보들이 가득 가득 꾹꾹 눌러담겨져있다.

이로써 1월에 독서는 3권이나 하게 됐다.

가장 기억에 남는 것들을 아래에 요약해봤다.

1. 종잣돈 = 본인소득의 2배(보통 1억이다)

2. 펀드닥터(www.funddoctor.co.kr) 펀드가입전에 한번 꼭! 보기

3. 4대보험은 4개 전부다 회사에서 절반 지급해준다.

4. 가족이 많아도 건강보험료 증가는 안된다.

5. 주식과 펀드는 장기투자!

6. 젊을수록 연금에 가입!

7. 신용카드 후불교통비 => 연말정산 혜택

8. 자동차를 쓴다 = 한달에 40만원의 투자비용을 날림

9. 투자먼저!!

10. 펀드의 연수수료 기준은 2.5% (이보다 높으면 비싼것)

11. 벤치마크(BM) : 펀드 수익금 목표를 잡을 때 정하는 기준! 코스피 200을 따르는데 이것보다 수익이 높으면 잘 운용한것이다!

12. 펀드는 환매시 수수료가 든다.

13. ELS = 거치식으로 최소 100만원부터 시작! 주가가 박스권에 있을 때 수익이 난다!(초고위험)

14. 은행금리는 오를 가능성이 적다. 왜? 국민의 삶과 직결되니!

15. 신용카드(15%), 체크카드(30%), 제로페이(40%) 의 연말정산 혜택!

16. BPS : 이 가격 밑으론 떨어지지 않는다.

책을 읽으면서 정말 내 금융지식을 밝게 해주었다.

1번을 정독으로 읽고, 2번째 읽고 있다.

특히나 세금과 연말정산 부분에서는 한번 슥 보고는 안되어서

내가 직접 계산해보면서 공부하고 있다.

그냥 모르고 넘어간 나의 금융문맹이 한스럽지만! 이 책으로 인해

공부가 아주 많이 되었다.

정말 강추한다!!!