여름에 

오이의 효능은 다음과 같습니다

1. 베타카로틴 함유, 항암, 면역력

오이를 잘 씻어서, 껍질째 먹게 되면 베타카로틴을 섭취할 수 있습니다

껍질에 베타카로틴이 포함되어 있기 때문인데요,

베타카로틴은 항암 효과와, 면역력을 높여주는 효과가 있습니다

역시 거의 모든 야채나 과일은 껍질이 좋은가 봅니다

2. 칼륨 포함 : 붓기 빠짐, 나트륨 배출

오이에 칼륨이 포함되어 있어서, 혹시 음식을 짜게 먹었거나

몸이 잘 붓는다면 오이를 드셔보세요!

몸에 쌓인 나트륨을 배출해주고, 이뇨 작용도 해서

몸에 수분량도 조절해 줍니다

3. 몸을 차게 합니다

여름철, 특히나 더위에 약한 분들이나

몸에 열이 많은 분들은 오이를 먹으면 도움이 됩니다

몸을 차게 하기 때문에, 혹시 몸에 냉기가 도는 분들은

참고하셔서 먹으면 되겠습니다

4. 다이어트 효과

최근 연구 결과에 따르면, 오이 내에 '포스 포 라이 페이스' 라고 하는

효소가 있어 지방 분해 효과가 있다고 하네요

오이의 성분 중 95%가 수분이기도 해서, 칼로리는 100g당 14kcal밖에 안됩니다

5. 피부 미용

오이 안에 '실리카'라고 하는 미네랄이 있어서

이 미네랄이 피부, 손톱, 머리카락의 노화를 방지 및 복구를 한다고 합니다

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그냥 씻어서 먹으면 아그작거려서 재미도 있는 오이!

이상! 오이의 효능 이였습니다

끝!

음료나, 기타 건강식품 성분표를 보면

'고형분' 이라고 하는 게 적혀 있습니다

그래서 오늘은 이 '고형분' 이 무슨뜻인지 알아보겠습니다

고형분 : 고체 분말 형태

위에 사진에 보이듯이 '고형분' 이라고 적혀 있죠?

고형분을 한자로 보니

굳을 고

형태 형

가루 분

자입니다. 즉! 딱딱하게 굳어있는 가루 형태의 것이라고 보면 되겠네요

그럼 위에 사진처럼 고형분 64% 라는 말은

100%의 비율로 봤을 때, 건조해서 수분을 증발시켰을 때!

64% 고체가루 형태를 함유하고 있다고 보면 되겠습니다

즉! 고형분이 100%에 가까울수록 물이나 다른 성분이 들어가지 않고

원재료가 많이 들어간 것이죠

바꿔말하면, 고형분이 5%라고 한다면

물이나 다른 성분이 95%가 대체하고 있는 겁니다

가격도 그만큼 저렴할 거구요

그래서 건강식품이나 음료 제품을 살 때, 이왕이면

좋은 재료가 물타지 않고 많이 들어간 제품을 사면 좋겠습니다 ^~^

(대신 비싸겠죠 ㅠ.ㅠ)

끝!

맨날 일반 통돌이 세탁기만 사용하다가

고장이 나서, 사는 김에 세탁기랑 건조기 세트로 

큰맘먹고! 구매했습니다

회사는 LG로 했습니다

삼성도 좋았지만, 이거저거 포인트랑 할인해서 가성비 좋은걸루!!

세탁기는 21Kg

건조기는 16Kg입니다

(같은 사이즈지만 건조기가 들어가는 양이 5kg적습니다)

위쪽이 건조기

아래쪽이 세탁기

혹시 세탁기, 건조기 설치할 공간이 궁금한 분들은

위 사진을 참고하시면 됩니다

타일 4개 정도 가로로 차지합니다

혹시 모르니 옆에 우산꽂이도 참고하시면 되겠습니다

LG 건조기 기능입니다

저는 그냥 표준이랑 타월 이 2가지만 사용하는 것 같습니다

세탁기는 30분이면(표준) 세탁완료인데반해

건조기는 2시간은 돌아야 끝납니다

보이시나요? (이게 건조기 쓸때마다 나오는 양입니다)

저희집에 개를 키우는데, 털이 많이 안빠지는데도 불구하고

알게모르게, 옷에 이렇게나 붙어있었다는 겁니다!!! ㅎㄷㄷ

휴~~이래서 건조기 한번 사용하면, 절대 못끊는다는 말이 나오는 건가봐요

일반 먼지입니다

일반 먼지도 만만치 않죠?

저희집! 정말 맨날 청소기로 청소하고 깨끗한데도 이정도입니다

눈에 잘 안보이는 작은 모래알갱이도 먼지덩어리에

붙어 있습니다

이제 건조기 없이는 못살것 같네요

아참!! 세탁하고 검은색 옷같은 경우도 먼지가 깔끔하게 제거되서

깨끗합니다! 이 점이 저는 정말 마음에 들었습니다 ^~^

건조기를 사용할 때마다, 먼지필터기에 먼지를 제거하고

물로 헹궈져야 하지만, 저의 건강을 위해서 이 정도 수고는 뭐! 껌입니다 ^~^

이상! LG 건조기 후기였습니다.

끝!

출시된지는 좀 됐지만, 아직도 현역에서 짱짱한

삼성 NX1 미러리스 카메라!

2014년 9월 경에 나와서 삼성 카메라 플래그쉽 모델이였죠!

지금 스펙을 보더라도 짱짱합니다! (시대를 앞서간 카메라)

아래에 사진을 보면, 아직까지 짱짱한걸 알 수 있습니다

특히 이 NX1 모델은 당시에 4K 동영상을 촬영할 수 있는 넘사벽인 녀석이였죠

촬영을 많이 하다 보니, 이젠 꽤 사용감이 있습니다

(착용한 렌즈는 삼성 S슈퍼렌즈 15-50mm)

삼성 슈퍼렌즈!

이 렌즈랑 망퍼맨(50-200mm)만 있으면

거의 모든 화각을 커버 가능합니다!

슈퍼렌즈답게 렌즈 자체에 OIS(화면떨림보정) 기능과

AF, MF 기능이 들어가 있습니다

이 기능이 요즘엔 많이 들어오지만, 있으니 정말 편리하더군요

막상 없으면 불편한 기능

카메라 뒷면입니다

버튼 구성도 이제 적응이 되서 편하네요

옆모습!

그 당시에 USB3.0을 지원해서 참 대단하단 생각이...

SD카드는 삼성 정품으로

이 버튼은 심도를 미리 확인할 수 있는 버튼입니다

사진을 촬영하기 전에, 조리개를 설정된 값으로 조절한 후에,

이 버튼을 누르게 되면 심도를 미리 볼수 있는 거죠!

전자식으로 카메라 정보를 확인할 수 있구요

ISO값이 높아지면 노이즈가 많이 생겨서 항상 불만인데

NX1은 노이즈 감소 옵션이 있어서 좋았습니다

(삼성...카메라 다시 만들어 주면 안되겠니....ㅠ,ㅠ)

 삼성은 이제 휴대폰으로 카메라 사업부도 전부 옮겨갔다고 해서

휴...카메라 덕후는 그저 웁니다

제가 NX1 삼성카메라를 산 가장 큰 이유!

동영상 촬영도 많이 하고 싶었는데, 4K가 지원이 되서 구매를 했습니다

미러리스 카메라에 4K까지 지원이 되니, 너무 좋았습니다

내장 플래쉬도 마음에 들구요

이제는 옛날 충전방식 규격

삼성 카메라를 구매하고 나서, 아직까지 이 배터리 한개로 잘 버티고 있습니다

아직까지 나와 함께하는 삼성 NX1!

다음에는 삼성 카메라로 찍은 사진을 몇 장 올리겠습니다

언젠가 수명이 다하는 날이 오면, 카메라를 살지 모르겠지만

이제까지 정말 잘 쓰고 있습니다 ^~^

고맙다~

가천 웨딩 컨벤션에 일이 있어서

식사를 하고 왔습니다.

한상차림이며 상당히 식사평이 좋아서 후기를 남겨봅니다

가천대역에서 내리면 바로 근처에 있는 결혼 예식장입니다

주차 공간도 넉넉해서 ~ 주차 걱정은 안하셔도 될것같아요

기본 상차림입니다

메인 메뉴가 나오지 않은 상태예요

4명 기준으로 테이블이 세팅되어 있습니다

김치, 샐러드, 가자미무침, 떡갈비 4개가 기본입니다

과일이랑 떡은 후식으로 제공되어서 마찬가지로 기본으로 세팅되어 있습니다

떡갈비도 더 드시고 싶으면 직원분한테 달라고 하면 됩니다.

하지만 저는 뒤에 나오는 반찬들을 먹다보니, 충분히 배가 불렀습니다

기본 상차림에서 메인 디쉬 4개가 나온 상태입니다

연어 감자볼, 해파리 냉채 무침, 중식요리(자세한 이름은 모르겠습니다), 잡채

이렇게 나옵니다

마찬가지로 이 4가지 메인 디쉬도 더 달라고 하면 줍니다

개인적으로 막 돌아다니면서 먹는 뷔폐는 피곤해서

이렇게 한상차림으로 나오는 게 이젠 훨씬 더 좋은거 같아요

연어감자볼이랑 해파리 냉채 무침입니다

여러분들이 잘 알고 있는 맛입니다 ^~^ 깔끔하니 전 괜찮았어요

아참! 음료수는 사이다랑 콜라, 맥주, 물이 준비되어 있었습니다

마찬가지로 리필이 계속됩니다

마찬가지로 팔보채랑 잡채도 더 달라고 하면 더 줍니다

잡채는 조~금 마른 느낌이였고, 팔보채는 촉촉하니 맛있었어요

떡갈비! 꽤 두툼~하니 맛있었어요

근접샷입니다! 잣이 하나 올라가 있네요 ^~^

떡갈비도 제가 먹을 때는 바로 요리해서 나왔는지

따뜻하니 맛있었습니다

다과는 이렇게 세팅되어 있구요~

떡이 쫀득쫀득해서 다 챙겨왔습니다 ^~^

밥 양은 반공기 정도입니다

반공기도 충분한게, 뒤에 갈비탕이랑 스테이크가 나옵니다

가자미 무침인가요 이거?

생선인데, 오득오득 씹히는 맛이 좋았습니다

연어 감자볼입니다 ~ 

연어 상태 나쁘지 않았습니다

스테이크 등장!

근데 이 스테이크는 리필이 안됩니다

스테이크도 질기지 않고, 맛있었구요~

새우도 껍질이 발라져 있어서 먹기 편했습니다

스테이크 속살! 살코기위주라서 ~ 부드러웠습니다

굳이 칼질을 하지 않고, 들고 뜯어먹어도 될 정도입니다

갈비탕에는 갈비가 1개!

이건 조~~금 아쉬운데, 

다른 먹을 게 워낙많아서 1개도 저는 충분했습니다

갈비탕이랑 스테이크는 자리에 앉아있으면

서버분들이 가져다 줍니다

마찬가지로 갈비탕도 따뜻했습니다

메인으로 나오는 갈비탕이랑 스테이크입니다 ~ 

위에 메인디쉬랑 한상차림에서 충분히 리필이 되기 때문에

맛있게 먹고 왔습니다 ^~^

이렇게 포스팅을 보고도 개인차가 있기 때문에 혹시 가천컨벤션센터를

이용할 분들은 직접 가셔서 한번 드셔보시고 결정하시면 좋겠어요~

이상입니다! 끝!