몸이 찌뿌둥~할때마다

밖에 운동을 하러 갑니다 ~ 

관악구쪽에 관악구민운동장이 있어서

다녀와봤는데요 ~ 아침에 다녀왔는데

별 기대없이 갔는데, 굉장히 좋은 장소를 발견한 기분이었어요

왜냐하면 너~~무 좋았거든요 ~ 

아래 사진을 보시면 느낌이 오실거예요 ~ 

코로나때문에 농구장이랑 축구장, 테니스장은 이용이 불가했구요~

운동장을 빙빙 돌수 있는 트랙만 이용이 가능했어요~

아침에 갔는데, 산중턱에 있어서 그런지

공기도 굉장히 맑고,

새지저귀는 소리와 피톤치드를 잔뜩! 느낄 수 있었어요 ~ 

와~~관악구민운동장이 이렇게 좋단말이야?!!! 하면서 

감탄하면서 운동장을 돌았습니다

구에서 관리하는 공원이라 그런지

정말 관리가 잘되있었구요 ~

아쉽지만 반려견 키우는 분들은 같이 입장이 안되니!

참고하시면 되겠어요 ~ 

토요일 아침 9시즈음의

관악구민운동장 모습입니다

산 중턱에 있어서 공기도 좋고~

탁~트인 공간에 초록색들이 많이 보여서

눈이 편안해졌어요 ~ 

연신 운동장을 돌면서~~

와와~~거렸습니다

진짜! 너무 좋았거든요

코로나가 끝나고 운동장이 개방되면

여기서 축구하고 싶네요

잔디는 인조잔디입니다

새로 깔았는지 깨~끗합니다

운동장을 돌때도, 그냥 땅이아니고

인조잔디를 깔아놔서 푹신하니 ~ 

무릅에 무리가 가지 않아서 좋았습니다 ~ 

푹신~~푹신~~

ㅎㅎㅎ 느낌 좋네요

운동장 한켠엔 운동기구들이랑

수돗가가 있었습니다

관리가 잘되있어서 깨끗했습니다

농구장도 있는데

풀코트 1개 있습니다

농구골대도 굉장히 깨끗했고

어서 농구도 하고 싶어지네요 ~ 

농구장 바닥이 좀 독특합니다

보통 우레탄바닥이나(우레탄 바닥은 공이 잘 안튀지죠)

시멘트바닥인데(손이 더러워져요 ㅠㅡㅠ)

여기 관악구민운동장 농구장은 바닥도 깨끗해서 농구할 때 손도 오염이 덜 되는 재질이었고

잘 미끄러지지 않아서 격하게 농구해도 괜찮아 보였어요

음 ~~ 굉장히 잘되있어서 솔직히 놀랬습니다 ^~^

운동하러 자주 가야겠어요~~

모두 건강 잘 챙기는 하루 되세요 ~~ 

감사합니다 ~ 

눈이 침침해지거나 건조할 때 주로 눈물을 넣곤 하는데요 ~ 

저는 이제 여름도 다가오고 해서

[눈물 + 청량감]을 동시에 챙길 수 있는 안약을 사곤 합니다~

'로토 지 파이뉴'라는 안약인데요 ~ 

정말!!!!! 미친듯한!!! 시원함을 경험하게 됩니다!!

너무 시원해서 처음에 안약을 넣으면

얼음을 넣은 기분을 느낄 수 있습니다!! ^~^; 하아 ~~ 정말 너무 강려크!!합니다

제가 사는 동네에서는 '로토 지 파이뉴'가 5,000원에 판매되고 있어요

다른데도 비슷하겠쥬??

박스를 까면 안에 별도로 아래 사진처럼 비닐 포장이 되어 있습니다

다시 한번 말씀드리지만 이 점안액은

정말 강력해서(괜한 과장이 아닙니다 ^~^;)

안약을 넣고 눈을 몇초간 못뜹니다(너~~무 시원해서요)

눈이 침침하거나

눈이 피로함을 느끼거나 할때

가끔 넣어주는데, 눈이 맑아지는 느낌과 시원한 느낌이 들어서 자주 애용하고 있습니다

눈이 자주 피로하시다면 '로토 지 파이뉴'를 추천드립니다

감사합니다 ^~^

최근 농구 재미에 푹~빠져 지내고 있습니다 ^~^

그냥 혼자 농구해도 재밌지만, [홈코트]라는 어플을 통한

농구 연습이 데이터화되서 성취감도 느끼게 해줍니다

영어로 되어있지만, 이용하는데 전혀 어렵거나 불편하지 않습니다

 핸드폰 카메라로 본인의 연습 영상을 찍어주기 때문에

상호작용하면서 연습할 수 있는 게 홈코트 어플의 최대 장점입니다

어플에서 홈코트(homecourt)를 검색하면 다운받을 수 있습니다

안드로이드는 아직 지원을 안하는것 같아요 (ㅠ.ㅠ)

홈코트 어플의 장점은 내 농구 데이터를 하나하나 다! 전부! 기록해 준다는 겁니다

그래서 내 실력이 초급인지 중급인지 또는 상급인지 판단할 수 있는 객관적 지표를 보여줍니다

그래서 훈련이나 연습후에 내가 얼마나 슛을 쏘았고, 성공률은 얼마나 되는지

몇개 중에 몇개의 볼이 들어갔는지 확인할 수 있습니다 ^~^

(비싼 개인 매니저를 두는 것과 같네요 ~ )

요즘은 미드레인지(Mid-Range)에서 슛쏘는 연습과

자유투 연습을 하고있는데, 재미가 쏠쏠합니다

연습을 하고 나면, 핸드폰에 자동으로 연습 영상이 기록으로 남기때문에

슛폼이나, 잘못된 점 등등을 피드백 받기도 좋아요 ~ 

골밑득점율, 중간지대 성공률, 3점슛 성공률도 확인이 가능합니다

3점슛은 많이~연습을 해야겠네요(심리적 압박감)

기초적인 드리블 연습도 홈코트 어플을 통해서 가능했어요

저도 드리블을 정말 못했는데, 이제 어느 정도 손에 익었습니다

드리블 종류도, V드리블, In&Out드리블, Cross드리블 등 다채롭게 연습할 수 있었어요

(사실 이 어플을 통해서 드리블 종류가 이렇게 많았다는 것도 알았습니다 ^~^;)

최근에는 어플 업데이트가 되서

민첩성을 기르는 운동도 몇가지가 추가됐습니다

퍼핏운동부터 셔틀런 등등!

농구공이 없어도 그냥 운동하기에도 좋습니다

이렇게 프리드로우 연습을 하거나 슛연습을 하면

연속으로 몇개 성공했는지도 나오고,

슛이 성공한 자리와 슛의 포물선도 확인이 가능해요

 이렇게 피드백을 계속 해주니, 꾸준히 하게 되고

재미도 있네요 ~ ~

이 어플로 농구 실력이 느는건 확실하다고 생각합니다

모두 즐농하세요 ^~^

스케치업 작업을 하다보면 다른 3D툴에 비해서 유독 취약한

부분이 있었습니다.

바로! 곡선 표현!!

마야(maya)나 다른 3D툴에서는 곡선 표현이 넙스라는 기능도 있고

편리하게 작업이 가능합니다!

하!지!만! 유독! 스케치업(sketchup pro)에서는 그 기능이 자체적으로 없어서

작업하기가 힘들었는데요!

그런 부분을 해결해주기 위해 스케치업 플러그인을 달아주었습니다! ^~^

우선 순서는 아래의 사진을 보며 참고하면 되겠습니다

우선 스케치업을 실행하시면 기능중에 상단에 보시면

Extension Warehouse를 클릭해 줍니다

그럼 별도의 스케치업 검색창이 나타나게 되고 검색창에

[1001bit Tools]를 검색해서 Install을 눌러줍니다

다 설치가 되면, 스케치업 기능창에 한줄이 더 생깁니다 ^~^

무려 38가지 추가 기능이 들어오게 되는데요, 강력한 곡선깎기 기능이 있습니다

곡선을 깍기 위해서 위 사진에 있는것처럼

모깍기 아이콘을 클릭한 후, 두개의 모서리를 선택합니다

그럼 Fillet Radius가 나타나게 되는데, 수치를 입력하고 확인을 누르면 동그랗게 깍입니다 ^~^(워후!!)

정말 저런 작업이 힘들었는데, 너무너무 편해졌습니다!!

스케치업을 설치하셨다면! 앞으론 필수로!! 설치해야겠습니다

작업 시간이 많이 단축되겠네요 ~ 

강아지를 키우다보니 자식키우는 부모님 마음을 조금은 알것 같습니다

눈꼽이 많이 생기거나, 어딘가 기운이 없어보인다거나 하면

강아지 건강에 대해 우선 걱정을 하게되는데

사람처럼 미리 건강검진을 해서 질병을 알아볼 수 없을까 해서

핏펫 [어헤드] 라는 제품을 구매해 봤습니다

중,고등학교 시절 리트머스지가 있는 종이막대기를 들고

화장실로 가서 소변 검사하던 키트랑 똑같다고 보시면 되는데요 ~ 

가격은 개당 14,900원대로 간단하게 검사할 수 있었습니다 ^~^

이 소변검사키트를 통해 검사 결과를 알려면!

[핏펫]이라는 앱을 설치해야 합니다 ^~^

어헤드 검사키트를 통해서 당뇨병부터 방광염, 신부전, 요로감염/결석 등등 총 10가지

질병에 대해서 이상 징후를 미리! 파악할 수 있습니다

게다가 어플을 설치해놓으면, 계속해서 데이터를 기간에 따라 알 수 있기때문에

더 자세히 강아지나 고양이의 상태에 대해 알 수 있는거죠 ^~^

구성품 : 설명서, 검사키트막대, 흡수제, 검사키트칼라표

4가지가 들어가 있습니다.

사용법은 강아지가 소변을 볼 때, 비닐을 뜯어 검사막대를 소변에 직접 닿게 하던가

동봉된 흡수제에 소변을 묻히고, 흡수제에 검사막대를 묻히는 방법이 있습니다

저는 그냥 오줌쌀 때, 바로 묻혔습니다 ^~^;(몇 방울 튀기긴 했다만...아하하하)

오줌이 묻은 검사막대를 키트 중앙 홈에 넣어주시고

핏펫 앱을 통해서 카메라로 자동 촬영이 됩니다

검사를 마친 후 핸드폰 어플을 통해서 이상 유무를 바로! 확인가능하며

다행히 저희 강아지는 모든 부분이 정상으로 나왔습니다 ~ 

미리 질병을 알 수 있어서 참 좋은거 같아요 ~^~^

강아지가 아프지 않게 ~ 미리미리 검사해서 ~ 

아프지 않게 하면 좋을 것 같습니다 ~~ 

이상! 강아지 검사키트 '핏펫 어헤드' 사용후기 였습니다