충치 예방 어떻게 하고 계신가요?

치아 관리 잘하고 계신가요?

자일리톨은 자작나무와 떡갈나무에서 채취한 성분을 

원료로 만들어 낸 단맛을 내는 감미료입니다.

핀란드에선 1975년에 년간 충치 개수가 아동 대상으로 약 7개였는데

자일리톨을 먹기 시작해서 2009년에는 년간 충치가 0.7개로 줄었다고 합니다.

년간 충치가 1개도 안되는 수치라니, 그래서 핀란드는 자일리톨이라는 수식어가 붙었나 봅니다.

자일리톨의 효능으로는

1. 충치 유발균인 "뮤탄스균" 억제

2. 치아 표면의 세균막 "플라크" 형성 감소

3. "플라크"의 치아 점착력이 감소해서 칫솔시에 충치균이 쉽게 제거

4. 잇몸 염증, 출혈 지수 감소

5. 구강 위생 상태 개선

이런 효능이 있습니다.

충치를 유발하는 "뮤탄스균" 의 먹이가 설탕의 구성분인 과당과 포도당입니다.

이 포도당과 과당을 먹고 나서, 젖산을 배출하게 됩니다.

젖산이 배출이 되니, 이 젖산은 치아 표면에 닿게 되어

치아를 부식시키고, 그 결과 충치가 나오게 됩니다.

뮤탄스균의 포도당 섭취 -> 배설물인 젖산 배출 -> 젖산이 치아 부식 -> 충치

그런데, 이 뮤탄스균이 설탕과 포도당과 화학 구조가 거의 비슷한 자일리톨을 먹으면서

마치 설탕인 줄로 알고 착각하게 됩니다.

자꾸 먹어도 먹어도, 달고 맛있지만 ~

충치균이 소화시키지도 못하고, 영양분 흡수도 못하는 자일리톨을 자꾸 먹게 되는 것이죠.

결국! 굶어 죽게 됩니다.

그래서 잇몸과 치아 건강을 위해, 양치질을 하고 나서,

자일리톨을 먹으면 충치 예방에 효과가 있습니다.

저도 이제 습관적으로 자일리톨을 먹습니다.

자일리톨은 치아 세균막인 "플라크"의 점착력을 떨어뜨린다고 합니다.

일반적으로 양치질을 하고 나서도, 우리 치아에는 플라크가 남아 있습니다

(정말 꼼꼼히 하는 분들도 플라크가 있다고 합니다 ㅠ,ㅠ 안타까운 현실)

그래서 자일리톨을 먹게 되면, 이 플라크의 끈적임을 떨어뜨려서 칫솔질을 할 때,

플라크가 잘 떨어져 나가게 해주는 거죠.

오복(다섯가지 복)중에 한가지라는 치아 건강!

모두 건강하셨으면 좋겠습니다 ^~^